| 体験レッスン
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プライベートマシン
（1名） |
プライベートマット （1名） |
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ピラティスってどんなもの？見学より実際に体験してみたい、という方は一度受けてみてください。お一人様から予約受付します。
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60分
マットのみ3,000円
マット＆マシン3,500円
マシンのみ
4,000円
営業時間内でご予約ください。 |
ピラティスマシンを使用したレッスンです。バネによる負荷は強い身体を作り、またコントロールする能力をアップさせます。筋力の無い方でもバネの力を借りることにより、エクササイズの幅が広がるでしょう。
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60分
7,000円 |
個々のニーズに合わせた完全プライベートレッスンです。バランスボールやローラーなども使用したマットでのエクササイズは、家でも簡単にできる内容です。
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60分
6,000円 |
| セミプライベート
（2名） |
グループ
（3〜5名） |
プレピラティス（5名まで） |
一人ではちょっと…
でもしっかりレッスンを受けたい方向けです。お友達、ご夫婦etc.お二人でご予約ください。マットエクササイズになります。
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60分
ひとり4,000円
（税別） |
3名様以上でのお申込みのマットエクササイズになります。
リーズナブルな料金設定ですので、お稽古事感覚でお受けください。 |
60分
ひとり3,000円
（税別） |
ストレスから解放されたい！定期的に身体を動かしたい方のための定期的なクラスです。プレピラティス（やさしいピラティス）中心のクラスになります。定期的に受けてもいいですし、ご都合に合わせてご予約ください。
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60分
ひとり3,000円
（税別） |
| アクティブクラス（5名まで） |
Re-Birthセッション |
ジャイロキネシス |
より気持ちよく動きたい！よりピラティスを感じたい！
慣れてきた方のための動くクラスです。アンディ・オリジナルエクササイズを中心に気持ちよく身体を動かしましょう。
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60分
ひとり3,000円
（税別） |
乳がん患者さん向けのリハビリです。
発症部位の特異性から、思うように動けなくなったり
身体のバランスを崩して腰痛・肩こりなどになりやすい
のが現状です。医療現場ではフォローしきれない
リハビリを自らの経験を持つインストラクターが
提供します。身体の回復に必要なセッションを
個々に合わせてオーダーメイド。カルテを作成し、
ご自身のさまざまな体調を記録することで方針を
調整していきます。
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90分
12,000円
（税別）
60分
ひとり8,000円
（税別） |
自分自身で身体を緩めるセルフマッサージから始まり、背骨をさまざまな方向へ動かしていきます。そのベースは、アーチ＆カール、スパイラル、サイドアーチの三つ。何も考えず無心で身体を動かす楽しみを堪能してください。 |
60分
ひとり3,000円
（税別） |
| アロマピラティス |
アロマトリートメントコース
（プライベート）
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アロマオイルで筋肉をほぐしていくとともに、ピラティスの動きを加えることで、より動きやすい体をつくります。アロマの効能と香で疲れた体もリフレッシュできるクラスです。
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90分
ひとり5,000円
60分
ひとり4,000円
（税別）
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アロマトリートメントによって、体の歪みや筋肉のハリを整えながらエクササイ
ズを行うリラクゼーションを重視したコースです。 |
90分
10,000円
（税別） |
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